ทำนายฝันหมวดอักษร "ห"

ความฝันเกิดขึ้นระหว่างการนอน โดยเฉพาะช่วง REM sleep ซึ่งสมองทำงานหนัก ฝันที่เข้มข้นอาจทำให้ตื่นมาเหนื่อยล้า การดูแลคุณภาพการนอนและผ่อนคลายก่อนนอนช่วยลดความเหนื่อยจากฝัน ทำให้ตื่นเช้าสดชื่นและพร้อมเริ่มวันใหม่ได้ดีขึ้น